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多囊卵巢综合症的饮食注意事项呢?

西安生殖保健院 2021-04-21 10:56:10

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  那么,多囊卵巢综合症的饮食注意事项呢?

  多囊卵综合症在饮食方面需注意:

  一、饮食宜平淡

  避免辛辣刺激的饮食,需要避免甜食,绿豆、螃蟹、柿子也极好不要吃。

  二、选择低血糖指数的食品

  低血糖指数五十五的碳水化合物,使血糖不致上升过快。

  三、不要单吃碳水化合物

  尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪,可降低吸收速度。

  四、尽量吃非精制食品

  如颗粒的燕麦优于麦片粥,麦片粥又优于即冲麦片或麦粉。糙米、五谷饭优于白米饭,白米饭又优于稀饭。硬杂粮面包优于软杂粮面包,软杂粮面包又优于白面包。水果优于果汁。至于糕饼则为大忌。

  由于每个患者所患疾病的病因不同,症状不同,而且每个人的体质也有所差别,所以所采用的治疗方法也不一样。

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